no ale

No ale sprzatać trzeba wiec uciekam :-)

No ale drogi, żeby tak całą dietę opierać o niego

Też trzymam kciuki za Anulę :D no ale cóż... to do zobaczenia Dominiku na FitLooku :)) :D

no wiec tak, zależy mi bardziej na sile... no ale nie planuje tez dosyc duza redukcje! fat ok: 22% :/ moj staż na siłowni wynosi ok 5 lat... w sumie to głowna silownia pod hokej (czyli przed treningami) raczej trening na wszystkie partie ciała! teraz przestałem grać i sie troche oblepiłem truszczem... a trening wyglada mniej wiecej tak : wtorek: [...]

[...] dieta jaka ukladam , oczekuje poprawek: Sniadanie: Kefir 2%Tluszczu + troche rodzynek + platki kukurydziane + orzechy wloskie + siemie lniane (nigdy nie jadlem tego ,no ale nie zaszkodzi sprobowac troche ziol:) 2 Śniadanie: 2 Kromki chleba razowego z serem zóltym + banan Obiad: Worek kaszy gryczanej + 150g piersi z kurczaka + oliwa z oliwek [...]

[...] częstowało bhut jolokią - najostrzejsza paprkyka świata, ponad milion jednostek ostrości, chociaż hodowana w polskich warunkach pod szkłem pewnie miałą z 800-900tys. no ale to i tak ogień %-) i ktoś na twardziela pół papryki chciała nie mały kawałeczek %-) a że ona ma troche opóźniony zapłon, to tylko paczke popcornu i oglądać delikwenta jak [...]

no ale tam są.

no ale w cyckach się nie dotyra ;P

hehe, to już pojmuje, muszę przyznać, że właśnie jak jem tutaj normalnie to na cere nie narzekam, owszem cos tam czasem wyskoczy, no ale nie może być idealnie:-)

pisze koleżance ze od niedzieli ryby żremy, a to mintaj a to łoś a to halibucik... a ona "no ale to drogie przecież!" .... nooo rzeczywiście 10pln za 6 kostek mintaja i 42/kg łosia w biedrze... drogo jak cholera :/

No ale kula to taka idealna jest przecież :-D

no - ale dla mnie jakoś służą za wstęp do większego posiłku

Dla mnie absolutnym hitem była laska co latała jak głupia na bieżni, a potem w szatni Nutellę łyżeczką ze słoika wp*****lała %-) Z jednej strony dobija mnie tłok na siłce i inne takie, no ale kurcze jakich ciekawych ludzi człowiek widuje %-)

no ale jak za mało wodniste to znaczy że za gęste... a właściwie to zagęszczają Ci to owoce i owies...

Jestem w końcu i chyba nie dam rady ponadrabiać... W ogóle jakiś pechowy dzień mam ;d zapomniałam z domu portfela i AKURAT miałam w tramwaju kontrolę biletów.. wiem, że się mogę odwołać, bo bilet miesięczny mam, no ale.. @@-) biednemu to zawsze wiatr w oczy..;d

fajnie, trochę żałuję, że opuszczę wykłada w sobotę, no ale już trudno. Ruda napisałam też fajny artykuł o skakance:)

tj. Malinowa, jak będzie wyrastał to go wypchnie, mnie też tak tłumaczono, ...no ale oczywiście ja wiedziałam lepiej%-) http://media0.giphy.com/media/4NuAILyDbmD16/giphy.gif }:-(

Bleed, bardzo dobrze Ci idzie - zwłaszcza, że zaczynałaś nie mając żadnego doświadczenia z siłowymi :-) No ale teraz wiem, że Cię docisnąć mogę %-) Nawet nie wiesz jak mnie teraz dowartościowałaś 8-) Dociskaj, dociskaj, ja się niczego nie boję! ;-D Viki, w czwartek o której będziesz? Nie jestem pewna czy mc sumo robię dobrze @@-)

Taaa, od ponad pół roku tak wyszło... W skrócie to mój facet za pracą pojechał ze śląska do wielkopolski (tam ma rodziców)... Co prawda jak już się widzimy to te 3-5 dni jesteśmy razem, no ale i tak cały czas to przeżywam bo wcześniej prawie 1,5 roku mieliśmy siebie na co dzień @@-)

Dziewczyny zrobią stadne zdjęcie w objęciach z Krzysztofem. Wrzucą na forum, żebyś mogłą popatrzeć %-) Dzień dobry :-) no ale to dotykanie mnie jednak ominie...%-)ehhhh ;((((